Clínica Fiosity
Ejercicios Terapéuticos
Pilates
Son ejercicios que mejoran la postura y ayudan a respirar de forma correcta. A diferencia del yoga son ejercicios en constante movimiento de forma fluida, y no tanto mantener posturas concretas.
Prevención de Lesiones
Ejercicios específicos destinados a fortalecer músculos débiles, estabilizar ligamentos y tendones lesionados, y estimular receptores del equilibrio. Todo eso evita que haya futuras lesiones o recaídas.
Importancia de los Ejercicios Terapéuticos
La última fase de la curación es la adaptación del cuerpo a la vida diaria. Los Ejercicios Terapéuticos preparan el cuerpo para llevar una vida independiente.
Beneficios
- Los músculos débiles se vuelven fuertes
- Los ligamentos y tendones ganen estabilidad
- Las articulaciones tengan libre movimiento
- Los receptores respondan para dar equilibrio
- La circulación de sangre fluye con más facilidad
- La retención de líquidos se disuelve
- Las malas posturas se corrigen
Conclusión
Te ayuda a funcionar mejor en la vida cotidiana.
Diferencia
A diferencia de ejercicios de fitness, los Ejercicios Terapéuticos se realizan más suaves, sin impactos ni grandes cargas. Algunos ejercicios serán muy analíticos para tratar una lesión en concreto, y otros serán más globales para corregir la postura. En todo caso vas a recibir ejercicios apto para tu lesión y progreso.
Dirección y teléfono
Clínica Fiosity
C/Doñana Local 9
29793 Torrox Park, Málaga
686843422
Horario
Lunes a Viernes
10:00 - 14:00
16:00 - 20:00